🏊♀️Избавляем взрослых от страха плавать на глубине.
💙Тренер рядом с вами в воде, а не на бортике: помогает, страхует, поправляет.
🤗Результат через индивидуальный подход к каждому ученику.
📝Запись на пробное занятие со скидкой https://t.me/naDVolnoy
🏊♀️Избавляем взрослых от страха плавать на глубине.
💙Тренер рядом с вами в воде, а не на бортике: помогает, страхует, поправляет.
🤗Результат через индивидуальный подход к каждому ученику.
📝Запись на пробное занятие со скидкой https://t.me/naDVolnoy
🌊 Судорога, волны или потеря ориентира. Что делать?
Многие думают, что самое страшное на открытой воде — это волны или большая дистанция.
На самом деле чаще всего мешает паника.
Хорошая новость в том, что почти любую нештатную ситуацию можно решить, если заранее знать простой алгоритм действий.
Например:
💙 Судорога — не пытайтесь плыть через боль. Остановитесь, перевернитесь на спину или примите положение «поплавок», растяните мышцу и только потом продолжайте движение.
💙 Потеряли ориентир — не плывите наугад. Остановитесь, восстановите дыхание, осмотритесь и найдите заметный ориентир: берег, буй или пирс.
💙 Столкнулись с другим пловцом — не паникуйте и не пытайтесь резко освободиться. Сначала убедитесь, что оба в порядке, затем спокойно восстановите дыхание и продолжайте движение.
На наших тренировках по открытой воде мы обязательно разбираем такие ситуации на практике. Наша цель — не напугать, а научить действовать спокойно и уверенно.
Ведь безопасность на открытой воде начинается не с силы, а со знаний.
💙 Помните: паника — не тактика. Когда знаешь, что делать, волнение уступает место уверенности. 🌊
«Плавание для взрослых - НадВолной» - канал из категории «Искусство», подключенный к сервису кросспостинга MaxGate. Публикации канала синхронизируются между Telegram и мессенджером MAX, а на этой странице собраны ссылки на обе версии канала.
Сейчас у канала 368 подписчиков суммарно в Telegram и MAX. За последние 29 дней в истории MaxGate учтено 24 публикаций, поэтому перед подпиской можно оценить не только размер аудитории, но и регулярность обновлений.
Чтобы подписаться, используйте кнопки «Открыть в MAX» и «Открыть в Telegram» в верхней части страницы. У отдельных постов ссылка может быть доступна в обоих мессенджерах или только в одном из них, если MaxGate получил такой URL из истории обработки.
🏊♂️ Почему после отпуска кажется, что вы разучились плавать?
Вернулись в бассейн после перерыва и поймали себя на мысли:
«Что случилось? Руки тяжелые, дыхание сбивается, а привычная дистанция дается с трудом…»
Спокойно. Вы не разучились плавать.
После отпуска организму нужно время, чтобы снова вспомнить привычную нагрузку. Первой обычно уходит не техника, а ощущение воды, выносливость и чувство ритма.
Это нормально.
Главная ошибка в такой ситуации — пытаться сразу плыть так же быстро, как до перерыва.
Лучше начать постепенно:
💙 не гонитесь за скоростью;
💙 уделите внимание технике;
💙 проплывите несколько спокойных тренировок;
💙 дайте организму адаптироваться.
Обычно уже через 2–4 занятия возвращаются и легкость, и привычный темп.
Помните: прогресс никуда не исчезает. Иногда ему просто нужно немного времени, чтобы снова проявиться. 🌊
💙 А чтобы не начинать после отпуска с нуля, рекомендуем наши онлайн-тренировки.
Занимайтесь в отпуске, в командировке или дома — поддерживайте технику и спортивную форму в любое время.
📩Запись у администратора: http://vk.me/nadvolnoy
Ждем вас в Академии «НадВолной»! 🌊
💭 Отзывы о нас: vk.cc/cJs2bi
💰 Приведи друга: vk.cc/cvCbNe
🏊♂️ Разбор техники плавания в ТГ-канале: vk.cc/cvxZ5o
📱 Мы в MAX: clc.li/VpTDj
💙 «Мама, я приплыл первый!»
Ради таких слов мы и работаем.
Перед курсом многие родители переживают:
«А вдруг ребенку не понравится? А вдруг снова ничего не получится?»
И это нормально. Часто дети уже пробовали заниматься, но вместо уверенности получали только усталость и разочарование.
В Академии «НадВолной» мы начинаем с другого.
Мы помогаем ребенку почувствовать себя уверенно в воде, поддерживаем, замечаем даже маленькие успехи и шаг за шагом учим плавать осознанно.
Именно поэтому после первых занятий родители пишут нам такие слова:
«После первой тренировки сын вышел счастливый и понял, что точно научится плавать. Появилась уверенность, желание продолжать, а тренер был рядом, помогал каждому и хвалил за успехи».
Спасибо за ваше доверие! 💙
Для нас самая большая награда — видеть, как дети перестают бояться воды, начинают верить в себя и с удовольствием бегут на каждую тренировку.
🏊 10 августа стартует новый детский курс.
Если хотите, чтобы ребенок не просто посещал бассейн, а действительно научился плавать и полюбил воду, — будем рады видеть вас в Академии «НадВолной».
📅 Старт курса — 10 августа
⏰ Понедельник и четверг в 18:45
📍 Бассейн «Политехник», ул. Дедюкина, 19
📩Запись у администратора: http://vk.me/nadvolnoy
Ждем вас в Академии «НадВолной»! 🌊
💭 Отзывы о нас: vk.cc/cJs2bi
💰 Приведи друга: vk.cc/cvCbNe
🏊♂️ Разбор техники плавания в ТГ-канале: vk.cc/cvxZ5o
📱 Мы в MAX: clc.li/VpTDj
«Мой ребенок боится воды…»
Это одна из самых частых фраз, которые мы слышим от родителей.
Страх не проходит сам. Он проходит, когда рядом опытный тренер, спокойная атмосфера и занятия, где ребенку интересно.
6 августа приглашаем детей на пробное занятие. Без обязательств — чтобы познакомиться с бассейном, тренером и сделать первый шаг к уверенности в воде.
🏊 Для новичков и продолжающих.
📅 Пробное занятие — 6 августа.
🚀 Старт курса — 10 августа.
📍 Бассейн «Политехник».
Количество мест ограничено. Записывайтесь заранее. 💙
📩Запись у администратора: http://vk.me/nadvolnoy
💭 Отзывы о нас: vk.cc/cJs2bi
💰 Приведи друга: vk.cc/cvCbNe
🏊♂️ Разбор техники плавания в ТГ-канале: vk.cc/cvxZ5o
📱 Мы в MAX: clc.li/VpTDj
