Скачкова Катя 🧘‍♀️PILATES TO GO

На этой неделе я живу либо съёмками, либо разбором осанки и рекомендациями для девочек клуба💖 И это, наверное, моя самая любимая часть работы🥹 А еще думаю о том, что совсем скоро появится в клубе: 😍новый сезон тренировок 😍развитие раздела по нутрициологии 😍новые форматы и материалы И так мой блокнот расписан уже на полгода вперёд! Снимать, улучшать, учиться новому и придумывать для вас ещё больше полезного🙏 Дел много, но я получаю огромное удовольствие от всего, что создаю для своих девочек💗

Сегодня снова снимаю для вас новые тренировки в клуб🤍 Пока все обсуждают, хватает пилатеса или нет… 😅 Я получаю вот такие сообщения! И, если честно, именно они для меня самые ценные💖 Особенно когда их пишут девочки, которые занимаются со мной уже много много лет🥹 Спасибо вам за доверие! Для меня это самая лучшая обратная связь🙏

Такие отзывы каждый раз напоминают мне, почему я так люблю свою работу🥹 И особенно радуют истории, когда после перерыва девочки возвращаются к тренировкам и снова чувствуют, насколько телу не хватало движения😱

Пришла сегодня на маникюр и решила снять покрытие, чтобы дать ногтям немного отдохнуть🙏 И сразу вспомнила, что в прошлый раз мастер подарила мне маленькую баночку с воском для кутикулы🧴 И если честно, тогда я подумала, что это вряд ли что-то изменит.. Но все же начала пользоваться регулярно📅 И сейчас кутикула выглядит намного лучше! Такая мелочь, а результат оказался очень заметным💅 С телом всё точно так же! Именно небольшие привычки, которые мы повторяем каждый день, чаще всего меняют наши ощущения! Например, мои любимые: 💖 Автозагар - кожа сразу выглядит более ровной 💖Массаж сухой щёткой - очень люблю ощущение гладкости после 💖Больше воды - и тело ощущается легче 💖Лимфодренажные тренировки - уже на следующий день появляется ощущение лёгкости Думаю именно поэтому я так люблю маленькие ежедневные действия😍 Они не требуют больших усилий, но дают тот накопительный эффект, который невозможно получить за один день🤍